Nos centramos en comprender tu historia, cómo te sientes y de qué manera influye en tu vida cotidiana.
Utilizamos terapias psicológicas contrastadas, como la cognitivo-conductual, la activación conductual o la terapia de aceptación y compromiso.
Te acompañamos a avanzar paso a paso para volver a conectar con actividades, relaciones y objetivos personales.
No buscamos solo que mejores ahora, sino que cuentes con recursos para mantener tu bienestar a largo plazo.
La depresión se diferencia de la tristeza normal porque es más intensa, duradera y afecta al día a día: trabajo, relaciones, sueño o apetito. En Eliá Psicología, en el barrio de Prosperidad (Chamartín), te ayudamos a entender lo que estás viviendo y a iniciar un proceso de recuperación basado en acompañamiento profesional y cercano.
Sí, la psicoterapia ha demostrado ser eficaz para tratar la depresión y, en muchos casos, evitar recaídas.
No siempre. En los casos en que sea recomendable, la terapia psicológica puede complementarse con tratamiento farmacológico supervisado por un psiquiatra.
Cada persona es diferente. Tras una primera evaluación, diseñamos un plan adaptado a tus necesidades y objetivos.
