La depresión no es simplemente estar triste: es sentir que la energía desaparece, que nada ilusiona y que hasta lo cotidiano se vuelve cuesta arriba. Si te reconoces en estas sensaciones, no estás solo. En Eliá Psicología te ofrecemos un espacio seguro para comprender lo que estás viviendo y empezar un camino hacia la recuperación.
Queremos entender tu experiencia, lo que sientes y cómo te afecta en tu vida diaria.
Aplicamos terapias psicológicas eficaces, como la cognitivo-conductual, la activación conductual o la terapia de aceptación y compromiso.
Te acompañamos a dar pequeños pasos para retomar actividades, relaciones y metas personales.
El objetivo no es solo que te sientas mejor ahora, sino que tengas recursos para mantener el bienestar en el futuro.
Entendemos lo difícil que puede ser dar el paso de pedir ayuda cuando todo parece sin salida. Por eso, trabajamos contigo con empatía, respeto y compromiso, para que poco a poco recuperes la ilusión.
La depresión se diferencia de la tristeza normal porque es más intensa, duradera y afecta al día a día: trabajo, relaciones, sueño o apetito. En Eliá Psicología, en el barrio de Prosperidad (Chamartín), te ayudamos a entender lo que estás viviendo y a iniciar un proceso de recuperación basado en acompañamiento profesional y cercano.
Sí, la psicoterapia ha demostrado ser eficaz para tratar la depresión y, en muchos casos, evitar recaídas.
No siempre. En los casos en que sea recomendable, la terapia psicológica puede complementarse con tratamiento farmacológico supervisado por un psiquiatra.
Cada persona es diferente. Tras una primera evaluación, diseñamos un plan adaptado a tus necesidades y objetivos.
