La depresión no consiste en estar triste: implica notar que la vitalidad se apaga, que nada motiva y que incluso lo diario resulta cuesta arriba. Si te identificas con estas vivencias, no estás solo. En Eliá Psicología te brindamos un entorno seguro para entender lo que estás atravesando y comenzar un proceso hacia la recuperación.
Buscamos comprender tu vivencia, lo que experimentas y de qué forma influye en tu día a día.
Trabajamos con intervenciones psicológicas efectivas, como la terapia cognitivo-conductual, la activación conductual o la terapia de aceptación y compromiso.
Te acompañamos a avanzar con pequeños pasos para recuperar actividades, vínculos y objetivos personales.
La meta no es solo que te encuentres mejor ahora, sino que dispongas de recursos para sostener tu bienestar en el futuro.
La depresión se diferencia de la tristeza normal porque es más intensa, duradera y afecta al día a día: trabajo, relaciones, sueño o apetito. En Eliá Psicología, en el barrio de Prosperidad (Chamartín), te ayudamos a entender lo que estás viviendo y a iniciar un proceso de recuperación basado en acompañamiento profesional y cercano.
Sí, la psicoterapia ha demostrado ser eficaz para tratar la depresión y, en muchos casos, evitar recaídas.
No siempre. En los casos en que sea recomendable, la terapia psicológica puede complementarse con tratamiento farmacológico supervisado por un psiquiatra.
Cada persona es diferente. Tras una primera evaluación, diseñamos un plan adaptado a tus necesidades y objetivos.
