Convivir con un TOC va mucho más allá de tener manías o ser perfeccionista. Implica lidiar con pensamientos intrusivos y repetitivos que aparecen sin control y generan una intensa ansiedad. Para aliviar ese malestar, suelen surgir conductas repetitivas que alivian de forma momentánea, pero que terminan manteniendo el problema. En Eliá Psicología, en Alfonso XIII, te acompañamos para romper este patrón, reducir la ansiedad y recuperar tu bienestar y calidad de vida.
Profundizamos en tu situación para identificar los pensamientos obsesivos y las conductas que están sosteniendo el problema.
Trabajamos con enfoques eficaces como la terapia cognitivo-conductual y la exposición con prevención de respuesta, avalados científicamente para el tratamiento del TOC.
Te enseñamos estrategias para manejar la ansiedad que provocan las obsesiones y evitar que condicionen tu día a día.
El objetivo es que vuelvas a sentir autonomía, sin depender de rituales ni de miedos que limiten tu vida cotidiana.
Es un trastorno caracterizado por pensamientos intrusivos (obsesiones) y conductas repetitivas (compulsiones) que generan ansiedad y afectan a la vida diaria. En Eliá Psicología, en el barrio de Prosperidad (Chamartín), te ayudamos a comprender este ciclo y a trabajar estrategias eficaces para recuperar tu bienestar.
Sí. La terapia cognitivo-conductual y la exposición con prevención de respuesta son los tratamientos más eficaces, avalados por la ciencia.
Depende de cada persona y del grado de afectación, pero desde las primeras semanas se suelen notar avances.
Sí, la terapia te ayuda a disminuirlas poco a poco y a manejar la ansiedad sin necesidad de ellas.
