Vivir con TOC no es “ser maniático” ni tener pequeñas manías: es enfrentarse a pensamientos intrusivos, repetitivos y difíciles de controlar que generan mucha ansiedad. Para aliviarla, la persona acaba realizando conductas repetitivas que a corto plazo calman, pero a la larga refuerzan el problema. En Eliá Psicología trabajamos contigo para romper este círculo, reducir el malestar y recuperar tu calidad de vida.
Entendemos tu caso en profundidad, identificando los pensamientos obsesivos y las conductas que mantienen el problema.
Utilizamos enfoques como la terapia cognitivo-conductual y la exposición con prevención de respuesta, que han demostrado su eficacia científica en el tratamiento del TOC.
Te ayudamos a manejar la angustia que generan las obsesiones para que no dominen tu día a día.
El objetivo es que vuelvas a sentir libertad, sin depender de rituales ni de miedos que te limitan.
Sabemos lo difícil que es dar el paso de pedir ayuda, por eso trabajamos con cercanía y respeto, ofreciendo un plan ajustado a tu ritmo y necesidades.
Es un trastorno caracterizado por pensamientos intrusivos (obsesiones) y conductas repetitivas (compulsiones) que generan ansiedad y afectan a la vida diaria. En Eliá Psicología, en el barrio de Prosperidad (Chamartín), te ayudamos a comprender este ciclo y a trabajar estrategias eficaces para recuperar tu bienestar.
Sí. La terapia cognitivo-conductual y la exposición con prevención de respuesta son los tratamientos más eficaces, avalados por la ciencia.
Depende de cada persona y del grado de afectación, pero desde las primeras semanas se suelen notar avances.
Sí, la terapia te ayuda a disminuirlas poco a poco y a manejar la ansiedad sin necesidad de ellas.
